Quabble: Daily Mental Wellness

Yalnız bir şən proqramla gündəlik psixi sağlamlığı qoruyun!

Quabble sağlam ağıllar üçün son özünə qulluq proqramıdır! Bu sağlamlıq proqramı zehni sağlamlığı əyləncəli, asan və gündəlik həyatınızın bir hissəsi edir. Unikal rejimlər, psixi sağlamlıq oyunları və icma dəstəyi ilə o, yuxu, meditasiya, narahatlıq, depressiya, gündəlik yazmaq və daha çoxunu bir tətbiqdə idarə etməyə kömək etməklə yanaşı, özünü təkmilləşdirməyə kömək edir. Birdən çox proqramla hoqqabazlığa ehtiyac yoxdur - daha yaxşı psixi rifah üçün yalnız bir sevincli həll!

- Daimi istifadəçilərin 98%-i zehni məşqlərimizin onlara psixi sağlamlıqlarını idarə etməyə kömək etdiyini bildirdi
- Quabble-da indiyədək 184 min+ psixi sağlamlıq proqramı tamamlanıb

Quabble haqqında nəyi sevəcəksiniz:

1. BÜTÜN zehni sağlamlıq alətləri:
Zehni məşqlər, fərdi sağlamlıq proqramları, hədəf izləmə, virtual ev heyvanları təcrübələri, gündəlik təsdiqlər, gündəlik motivasiya və gündəlik meditasiya daxil olmaqla müxtəlif psixi sağlamlıq alətlərimiz sizə şən, fərdiləşdirilmiş təcrübə üçün qarışdırıb uyğunlaşdırmağa imkan verir. Bu, ardıcıl psixi sağlamlıq üçün sizə lazım olan yeganə psixi sağlamlıq proqramıdır.
2. İNTERAKTİV VƏ ÖZLƏRİLƏN:
Motivasiyalı qalmaq və psixi sağlamlıq idarəçiliyini daha da sevindirmək üçün Safe Place, Proud Dandelion və Treasure Box ilə öz ruhlandırıcı məkanlarınızı yaradın. Mood Tracker ilə əhvalınızı asanlıqla izləyin və tarazlaşdırılmış ağıl-bədən əlaqəsini inkişaf etdirin.
3. SEVGİLİ ƏMƏK VƏ BƏLƏDÇƏ:
Gündəlik zehni sağlamlıq səyahətinizi dəstəkləmək üçün sevimli dost və bələdçi əldə edin. Zehinlilik Məşqçiniz kimi fəaliyyət göstərərək, həyəcan və depressiya ilə məşğul, terapevtik qarşılıqlı təsirlərlə mübarizə aparmağınıza kömək edərkən sevinc gətirir.
4. ANONİM BAĞLANTILAR VƏ DƏSTƏK:
Şərtsiz dəstək üçün Bambuk Meşəsindəki qayğıkeş Quabble icması ilə anonim əlaqə saxlayın. Səyahətinizi paylaşın, bələdçi tapın və təhlükəsiz, anlayışlı məkan vasitəsilə stress və narahatlıqdan azad olun.
- Bütün ruhi sağlamlıq üçün ən yaxşı zehni məşqlərimizdən bəziləri:
(siyahıya əlavə etməkdə davam edirik)

- Ay işığı:
Clair de Lune, Claude Debussy tərəfindən sizi rahat bir gecə yuxusuna qovuşdursun.
- Bambuk Meşəsi:
Bu, cəmiyyətlə anonim əlaqə saxlayaraq mühakimə qorxusu olmadan özünüzü ifadə edə biləcəyiniz bir yerdir.
- Minnətdarlıq qabı:
Daimi minnətdarlıq təcrübəsi rifahı artırır, əhval-ruhiyyəni artırır, depressiya və narahatlıq əlamətlərini yaxşılaşdırır. Emosional möhkəmlik üçün onu şəxsi minnətdarlıq jurnalınız kimi istifadə edin.
- Qürurlu Dandelion:
Hər gün qürur duyduğunuz bir şeyi düşündüyünüz və yazdığınız zaman zəncironunuz böyüyür və bu sizin şəxsi inkişafınızı simvollaşdırır.
- Təhlükəsiz yer:
Problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün təhlükəsiz yer vizuallaşdırmasından istifadə edən güclü psixoloji alət. Dərin istirahət və zehni sülh üçün onu yuxu meditasiyası ilə birləşdirin.
- 1 dəqiqə nəfəs alma:
Dərin və ritmik nəfəslərə diqqət yetirərək bədəninizin təbii istirahət reaksiyasını aktivləşdirir.
- Narahat qutusu:
Bu stress və narahatlığın idarə edilməsi üçün nəzərdə tutulmuş koqnitiv əsaslı alətlər dəstidir.
- Ağıllı Meditasiya:
Mindful Meditation sizə sıx və stresli gününüzdən cəmi 3 dəqiqəyə fasilə verməyə imkan verir.
- Əhval gündəliyi:
Bu, hisslərinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edən, stressi idarə etməyi və emosiyalarınızı idarə etməyi asanlaşdıran sübut edilmiş bir vasitədir.

Quabble Club abunə qiyməti və şərtləri

Təqaüdümüz vasitəsilə pulsuz Quabble Basic-dən həzz alın. Ancaq tam Quabble təcrübəsini açmaq üçün Quabble Club-a qoşulun! Quabble Club üçün avtomatik yenilənən iki abunə planı təklif edirik:
- $8.99/ay
- $49.99/il ($4.16/ay)

Bu qiymətlər Amerika Birləşmiş Ştatları müştəriləri üçündür. Digər ölkələrdə qiymətlər fərqli ola bilər və faktiki ödənişlər yerli valyutanıza çevrilə bilər.
Cari dövrün bitməsinə ən azı 24 saat qalmış Cihaz Parametrlərinizdə söndürülməyincə abunəlik avtomatik yenilənəcək.

Qaydalar və şərtlər: https://quabble.app/terms
Məxfilik siyasəti: https://quabble.app/privacy