Unique: Manage ADHD & Focus

Вітаем у Unique, вашым комплексным рашэнні для лячэння СДВГ і псіхічнага здароўя. Наша праграма дапаможа вам палепшыць канцэнтрацыю ўвагі, паменшыць пракрастынацыю, зняць стрэс і палепшыць агульнае псіхічнае самаадчуванне.

Праз кіраваную медытацыю, практыкі ўважлівасці і метады кагнітыўна-паводніцкай тэрапіі (КПТ) Unique прапануе інструменты, неабходныя для эфектыўнага кіравання СДВГ.

Unique быў узнагароджаны як «Прадукт дня» на Product Hunt за свой інавацыйны падыход да кіравання СДВГ і зняцця стрэсу.

Што кажуць нашы карыстальнікі: «Гэта праграма выдатна падыходзіць для фарміравання новых звычак і кіравання СДВГ! Яна прапануе метады, якія дапамагаюць людзям з СДВГ у іх паўсядзённай працы і асабістым жыцці». – Хелена

«Кіраваная медытацыя цудоўная, а парады карысныя. Яны дапамагаюць мне паменшыць пракрастынацыю і зняць стрэс». – Мелінда
- «Дзякуючы гэтай праграме мне ўдалося паменшыць сімптомы СДВГ. Мне падабаюцца ўрокі і функцыя кіраванай медытацыі, створаная штучным інтэлектам!» – Дэніз

Асноўныя характарыстыкі:
- Сфакусаваныя ўрокі: Unique прапануе практычныя парады, якія дапамогуць вам кіраваць спісам спраў, палепшыць канцэнтрацыю ўвагі, паменшыць пракрастынацыю, зняць стрэс і эфектыўна выкарыстоўваць дыспетчар задач. Даведайцеся, як выкарыстоўваць планіроўшчык і каляндар для арганізацыі свайго дня, паляпшэння канцэнтрацыі ўвагі і дасягнення зняцця стрэсу.

- Кіраваная медытацыя: Паспрабуйце кіраваныя медытацыі, распрацаваныя для СДВГ і СДВГ. Гэтыя медытацыі дапамагаюць знізіць стрэс, палепшыць канцэнтрацыю ўвагі і канцэнтрацыю ўвагі, а таксама палепшыць псіхічнае здароўе. Медытацыя з'яўляецца ключавым кампанентам у кіраванні сімптомамі.

- Курсы ўважлівасці: Unique прапануе зручныя для пачаткоўцаў курсы ўважлівасці, адаптаваныя для кіравання СДВГ, з акцэнтам на метады КПТ і выканаўчыя функцыі для паляпшэння канцэнтрацыі ўвагі і зніжэння стрэсу.

- Трэкер настрою: Вы можаце кантраляваць свае сімптомы стрэсу і эмацыйны стан. Зразумейце, як розныя метады тэрапіі і кіравання стрэсам уплываюць на ваша псіхічнае здароўе і забяспечваюць зняцце стрэсу.

- Трэкер СДВГ: Атрымайце ўяўленне аб сваіх сімптомах і профілі нейраразнастайнасці. Лепш зразумейце свой стан з дапамогай Unique і адаптуйце свой падыход да тэрапіі.

Чаму Unique — гэта Unique:
1. Канкрэтны кантэнт: кантэнт і інструменты КПТ Unique распрацаваны для людзей з СДВГ, вырашаюць унікальныя праблемы і паляпшаюць канцэнтрацыю.

2. Персаналізаваная медытацыя: прапануе спакойны адпачынак ад стрэсу, павышае канцэнтрацыю і памяншае пракрастынацыю. Адчуйце персаналізаваную медытацыю з Unique.

3. Пракрастынацыя і кіраванне канцэнтрацыяй:
З Unique вы можаце менш пракрастынаваць і палепшыць сваю канцэнтрацыю. Нашы практычныя інструменты і стратэгіі дапамогуць вам засяродзіцца на задачы, эфектыўна кіраваць сваім часам і павысіць прадукцыйнасць.
Перавагі выкарыстання Unique:
- Паляпшэнне канцэнтрацыі і ўвагі: нашы індывідуальныя метады медытацыі і КПТ паляпшаюць яснасць розуму і прадукцыйнасць. Заставайцеся сканцэнтраванымі і эфектыўна кіруйце сваімі сімптомамі.
- Зніжэнне пракрастынацыі: выкарыстоўвайце практычныя інструменты і стратэгіі для эфектыўнага кіравання сваім часам і дасягнення сваіх мэтаў. Перамагайце пракрастынацыю з Unique і павысьце сваю прадукцыйнасць.
- Зняцце стрэсу і кіраванне трывогай: кіраваныя сеансы медытацыі дапамогуць вам расслабіцца, знізіць трывожнасць і палепшыць агульнае псіхічнае здароўе. Знайдзіце зняцце стрэсу з дапамогай комплексных інструментаў псіхічнага дабрабыту Unique.
- Лепшае эмацыянальнае разуменне: адсочванне настрою і СДВГ дапаможа вам зразумець свае эмацыйныя мадэлі і адсочваць свой прагрэс. Атрымайце эмацыйнае разуменне з Unique і сачыце за сваім псіхічным здароўем.

- Прадукцыйнасць і арганізаванасць: эфектыўна кіруйце задачамі з дапамогай такіх функцый, як дыспетчар задач, спіс спраў, каляндар, планіроўшчык і напаміны.
- Канцэнтрацыя ўвагі і ўважлівасці: палепшыце сваю канцэнтрацыю з дапамогай нашага прыкладання для канцэнтрацыі ўвагі, тэхнікі Pomodoro, кіраванай медытацыі, практыкі ўважлівасці і белага шуму.

- Псіхічнае здароўе і дабрабыт: адсочвайце свае сімптомы з дапамогай трэкера СДВГ, трэкера настрою і знайдзіце палёгку з дапамогай тэрапіі, зняцця трывогі і метадаў кіравання стрэсам.

Далучайцеся да Unique сёння і зрабіце першы крок да лепшага кіравання, паляпшэння канцэнтрацыі ўвагі і зніжэння пракрастынацыі.