Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep дапаможа заснуць!

Здаровы і паўнавартасны адпачынак 💆‍♂️:

- Прааналізуйце сон, стрэс, стамілася, трывогу і дэпрэсію
- Паслабцеся з дапамогай правераных тэхнік рэлаксацыі: медытацыі, дыхальных практыкаванняў і тэхнік антыстрэсу.
- Знізьце стрэс
- Павысьце якасць сну
- Скарыстайцеся соннікам для таго, каб зразумець свае сны і сябе
- Умацуйце здароўе

Праблемы са сном адбіваюцца не толькі на самаадчуванні, але і на ўзроўні энергіі і ментальным здароўе. Askona Sleep дапамагае зладзіцца з такімі распаўсюджанымі парушэннямі, як бессань, трывожнасць, храп, уплыў шкодных звычак і няякаснае аднаўленне.

Выкарыстоўваючы трэкер сну з разумнай падушкай, гукі белага шуму, медытацыі, антыстрэс-тэхнікі і дзённік, вы зможаце наладзіць рэжым і палепшыць агульную якасць жыцця.

Асноўныя функцыі:

📊 Аналіз сну і адсочванне стану

Усім карыстальнікам даступны сэрвісы "Аналіз сну", "Аналіз стрэсу", "Аналіз трывожнасці" і іншыя, якія дапамогуць вам глыбей зразумець свой стан, выявіць уплыў знешніх фактараў і шкодных звычак на якасць адпачынку. Проста адкрыйце прыкладанне, перайдзіце ў раздзел "Прааналізуем сон", прайдзіце тэсты і атрымаеце наглядныя і персаналізаваныя вынікі.
Калі ж вы з'яўляецеся уладальнікам разумнай падушкі Smart Pillow, вам будзе даступны інтэлектуальны трэкер сну, які фіксуе фазы сну, працягласць, абуджэння і якасць засынання. Гэтыя дадзеныя дапаўняюць агульную карціну начнога аднаўлення.

🎧 Белы шум і акустычная тэрапія

Для палягчэння засынання і падтрымання стабільнага сну ў дадатку прадстаўлена бібліятэка расслабляльных гукаў. У ёй вы знойдзеце:
- белы шум;
– гукі прыроды (дождж, лес, вецер, мора);
– нейрасеткавыя і класічныя мелодыі;
– аўдыё для дзяцей: казкі на ноч, калыханкі, белы шум для сну малога.
Такі гукавы фон дапамагае расслабіцца і забяспечвае глыбокі і спакойны сон.

🧘 Медытацыі і антыстрэс-методыкі

Дадатак уключае цэлы раздзел, прысвечаны медытацыям, дыхальным практыкаванням і тэхнікам антыстрэсу, накіраваным на зніжэнне напружання і падрыхтоўку да засынання. Тут вы знойдзеце аўдыёсесіі на кожны дзень: расслабленне перад сном, аднаўленне пасля цяжкага дня, кароткія практыкі "перазагрузкі". Усе медытацыі распрацаваны з удзелам спецыялістаў і падыходзяць для рознага ўзроўню падрыхтоўкі. Рэгулярнае прымяненне гэтых тэхнік дапамагае нармалізаваць сон, знізіць узровень картызола і падтрымліваць ментальнае здароўе.

⏰ Разумны будзільнік

Калі вы шчаслівы ўладальнік падушкі Smart Pillow, то вам будзе даступны разумны будзільнік, які адсочвае фазы сну і спрацоўвае ў аптымальны момант, калі ваша цела гатова прачнуцца. Гэта дазваляе пазбегнуць пачуцці "разбітасці" і абуджацца лёгка і камфортна. Такая тэхналогія асабліва карысная тым, хто пакутуе ад хранічнай стомленасці і жадае падвысіць узровень жыццёвай энергіі без стымулятараў. Разам з трэкерам сну і ацэнкай сну, гэта дае поўны кантроль над якасцю начнога адпачынку.

👶 Клопат аб сне малога

Сон маляняці - адзін з галоўных фактараў, якія ўплываюць на развіццё дзіцяці і дабрабыт сям'і. У Askona Sleep вы знойдзеце спецыяльна адаптаваныя гукі і белы шум, якія спрыяюць хуткаму засынанню. Здаровы сон малога азначае больш спакойных начэй для ўсёй сям'і.

🛏 Інтэграцыя з разумнай падушкай Askona

Выкарыстоўваючы разумную падушку Askona Smart Pillow, вы атрымліваеце пашыраны трэкер сну, які аналізуе фазы, дыханне і пульс у рэальным часе. Дадатак адлюстроўвае графікі сну, выяўляе апноэ, захоўвае дадзеныя ў каляндар справаздач і прапануе персаналізаваныя парады і рэкамендацыі.

Скачайце Askona Sleep — пачніце спаць глыбей, адчуваць сябе лепш і клапаціцца пра сябе.

Па пытаннях, якія тычацца працы прыкладання, вы заўсёды можаце напісаць нам на support@askonalife.com ці ў чат тэхпадтрымкі.