Quabble: Daily Mental Wellness

שמרו על בריאות נפשית יומיומית עם אפליקציה שמחה אחת בלבד!

Quabble היא אפליקציית הטיפול העצמי האולטימטיבית לנפש בריאה! אפליקציית בריאות זו הופכת את בריאות הנפש לכיפית, קלה וחלק מחיי היומיום שלכם. עם שגרות ייחודיות, משחקי בריאות נפש ותמיכה קהילתית, היא מגבירה את השיפור העצמי תוך כדי עזרה בניהול שינה, מדיטציה, חרדה, דיכאון, יומן ועוד - הכל באפליקציה אחת. אין צורך ללהטט בין אפליקציות מרובות - רק פתרון שמח אחד לרווחה נפשית טובה יותר!

- 98% מהמשתמשים הקבועים דיווחו כי אימוני הנפש שלנו עזרו להם לנהל את בריאותם הנפשית
- מעל 184,000 שגרות בריאות נפשית הושלמו עד כה ב-Quabble

מה שתאהבו ב-Quabble:

1. כלי בריאות נפשית הוליסטיים:
כלי בריאות הנפש המגוונים שלנו, כולל אימוני נפש, שגרות בריאות מותאמות אישית, מעקב אחר יעדים, חוויות עם חיית מחמד וירטואלית, הצהרות חיוביות יומיות, מוטיבציה יומית ומדיטציה יומית, מאפשרים לכם לשלב ולהתאים לחוויה שמחה ומותאמת אישית. זוהי אפליקציית בריאות הנפש היחידה שאתם צריכים לבריאות נפשית עקבית.
2. אינטראקטיבי וניתן להתאמה אישית:
צרו מרחבים מרוממים משלכם עם Safe Place, Proud Dandelion ו-Treasure Box כדי להישאר מוטיבציה ולהפוך את ניהול בריאות הנפש לשמח עוד יותר. עקבו אחר מצב הרוח שלכם ללא מאמץ בעזרת Mood Tracker וטפחו קשר מאוזן בין גוף לנפש.

3. חבר ומדריך חמודים:
קבלו חבר ומדריך חמודים שיתמכו במסע היומיומי שלכם לרווחה נפשית. הם משמשים כמאמן המיינדפולנס שלכם, מביאים שמחה תוך כדי שהם עוזרים לכם להילחם בחרדה ודיכאון באמצעות אינטראקציות טיפוליות ומרתקות.

4. קשרים ותמיכה אנונימיים:
התחברו באופן אנונימי לקהילת Quabble המטפלת ביער הבמבוק לקבלת תמיכה ללא תנאי. שתפו את המסע שלכם, מצאו הדרכה וחוו הקלה ממתח וחרדה דרך מרחב בטוח ומבין.

- כמה מאימוני הנפש הטובים ביותר שלנו לבריאות נפשית הוליסטית:
(אנו ממשיכים להוסיף לרשימה)

- Moonlight:
תנו ל-Clair de Lune מאת קלוד דביסי להרדים אתכם לשנת לילה שלווה.
- יער במבוק:
זהו מקום בו תוכלו לבטא את עצמכם ללא פחד משיפוט על ידי חיבור אנונימי עם הקהילה.
- צנצנת הכרת תודה:
תרגול קבוע של הכרת תודה משפר את הרווחה, משפר את מצב הרוח ומשפר תסמיני דיכאון וחרדה. השתמשו בו כיומן הכרת תודה אישי לחוסן רגשי.
- שן הארי גאה:
כשאתם מהרהרים וכותבים דבר אחד על עצמכם שאתם גאים בו בכל יום, שן הארי שלכם גדל, ומסמל את הצמיחה האישית שלכם.
- מקום בטוח:
כלי פסיכולוגי רב עוצמה המשתמש בוויזואליזציה של מקום בטוח להתמודדות עם אתגרים. שלבו אותו עם מדיטציית שינה להרפיה עמוקה ושלווה נפשית.
- נשימה של דקה אחת:
זה מפעיל את תגובת ההרפיה הטבעית של הגוף שלכם על ידי התמקדות בנשימות עמוקות וקצביות.
- קופסת דאגה:
זהו ארגז כלים מבוסס קוגניציה שנועד לניהול מתח וחרדה.
- מדיטציה מודעת:
מדיטציה מודעת מאפשרת לכם לקחת הפסקה מהיום העמוס והמלחיץ שלכם תוך 3 דקות בלבד.
- יומן מצב רוח:
זהו כלי מוכח שעוזר לכם להבין את הרגשות שלכם טוב יותר, מה שמקל על התמודדות עם מתח ושליטה ברגשות שלכם.

מחירים ותנאים של מנוי למועדון Quabble

תהנו מ-Quabble Basic בחינם דרך המלגה שלנו. אבל, כדי לפתוח את חוויית Quabble המלאה, הצטרפו למועדון Quabble! אנו מציעים שתי תוכניות מנוי עם חידוש אוטומטי עבור מועדון Quabble:
- $8.99 לחודש
- $49.99 לשנה ($4.16 לחודש)

מחירים אלה מיועדים ללקוחות בארצות הברית. המחירים במדינות אחרות עשויים להשתנות, והחיובים בפועל עשויים להיות מומרים למטבע המקומי שלכם.
המנוי יחודש אוטומטית אלא אם כן הוא יכבה בהגדרות המכשיר שלכם לפחות 24 שעות לפני סיום התקופה הנוכחית.

תנאים והגבלות: https://quabble.app/terms
מדיניות פרטיות: https://quabble.app/privacy