Wim Hof Method: Breathwork

Առաջնահերթություն տվեք ձեր հոգեկան առողջությանը և բացահայտեք մտքի ուժը Վիմ Հոֆ մեթոդի միջոցով: Շնչառական վարժությունների, ցրտի ազդեցության գործիքների և ուղղորդվող մեդիտացիաների միջոցով Վիմ Հոֆ մեթոդն ունի այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ձեր կյանքը վերափոխելու համար։

Վիմ Հոֆ մեթոդը հիմնված է երեք սյուների վրա՝ շնչառություն, սառը թերապիա և նվիրվածություն: Այս սյուները մեթոդի հիմքն են, և երբ դրանք համատեղվում են գործնականում, թույլ են տալիս բացահայտել բազմաթիվ առողջական օգուտներ, ներառյալ սթրեսի կամ անհանգստության թեթևացումը, ավելի լավ քունը, կենտրոնացվածության բարձրացումը և էներգիայի ավելացումը: Կառուցված ցրտի հետ պարելու և Սառցե մարդու անձնական առաջընթացների (ներառյալ 26 համաշխարհային ռեկորդներ) տասնամյակների վրա, Վիմ Հոֆ մեթոդը առաջարկում է հզոր բնական մոտեցում, որը հիմնված է լայնածավալ գիտության վրա։

🛍️Պատրաստվեք 2025 թվականի Սև Ուրբաթին: Բացեք բացառիկ առաջարկները և սահմանափակ զեղչերը։

🧊Շնչառական վարժություններ և սառը ազդեցության թերապիա՝ ամբողջական բարեկեցության համար
Զգացեք ուղղորդվող շնչառական վարժություններ, որոնք էներգիա կհաղորդեն ձեր մարմնին, կհանգստացնեն ձեր միտքը և կպատրաստեն ձեզ կյանքի մարտահրավերներին։ Օգտագործեք Վիմ Հոֆի սառը ազդեցության տեխնիկաները, ինչպիսիք են սառցե լոգանքները և սառը ցնցուղները, բնականաբար նվազեցնելու բորբոքումը, բարձրացնելու արդյունավետությունը և հաղթահարելու ձեր սահմանները: Անկախ նրանից, թե դուք արթնանում եք, թուլանում եք, թե վերականգնվում եք մարզումից, Վիմ Հոֆի ինքնօգնության շնչառական վարժությունները և սառը թերապիան նախատեսված են ձեզ օգնելու վերականգնել, վերականգնվել և նվազեցնել ձեր սթրեսն ու անհանգստությունը, որպեսզի կարողանաք լինել ինքներդ ձեզ լավագույն տարբերակը։

🧠Մտքի ուժը, ուշադրության կենտրոնացումը և մոտիվացիան
Ուսումնասիրեք մեր ուղղորդվող մեդիտացիաները, որոնք նախատեսված են կենտրոնացման, հուզական վերահսկողության և մտավոր դիմադրողականության բարելավման համար: Օգտագործեք այս տեխնիկաները ամենօրյա սթրեսից ազատվելու և անձնական արգելքները հաղթահարելու համար: Հիանալի է նրանց համար, ովքեր ինքնօգնության, հոգևոր կամ ֆիթնեսի ճանապարհորդության մեջ են։

❄️ Սառը ազդեցության մարտահրավերներ և գործիքներ
- 20-օրյա սառը ցնցուղի մարտահրավեր՝ ցրտի նկատմամբ ձեր դիմադրողականությունը զարգացնելու համար
- Հետևեք ձեր առաջընթացին՝ ամենօրյա ուղղորդվող սառը ցնցուղների, սառցե լոգանքների, ոտքերի կամ ձեռքերի սառույցի մեջ դրման պրակտիկաների միջոցով
- Օգտագործեք սառը ազդեցությունը՝ վերականգնումը խթանելու, ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու և ավելի լավ քնելու համար

🧘Մեդիտացիա և աուդիո գործիքներ
- ՆՈՐ. Խորհրդածություններ - Ուսումնասիրեք գիտակցված շնչառության ուժը և բացահայտեք ցրտի ազդեցության վերափոխող ազդեցությունները՝ օգտագործելով 5 հիմնական անհրաժեշտ բաներ՝ լի ուժով լի կյանքի համար։
- Հանգստացեք Վիմ Հոֆի ձայնային ուղղորդվող մեդիտացիայի սեանսների միջոցով՝ պարզության և հանգստության համար։

📊 Հետևեք և նշեք ձեր առաջընթացը
- Օրացույց և հիշեցումներ՝ ձեր սառը ցնցումների ընթացքը հետևելու համար
- Վաստակեք նշաններ՝ ձեր նվաճումները նշելու և դրական ամենօրյա սովորությունները խրախուսելու համար

👥 Կապվեք համայնքի հետ
- Կիսվեք սթրեսի թեթևացման, մտավոր դիմադրողականության և ֆիզիկական վերականգնման ձեր ճանապարհորդությամբ՝ համայնքի մյուս անդամներին ոգեշնչելու համար։
- Մնացեք մոտիվացված Վիմ Հոֆի գլոբալ մասնագետների հետ, որոնք ձեզ ոգեշնչելու են ամբողջ ճանապարհին։

Ձեր իմունային համակարգի, նյարդային համակարգի և հոգեկան բարեկեցության համար ապացուցված օգուտներով, Վիմ Հոֆ մեթոդի հավելվածը օգնում է ձեզ վերահսկել ձեր առողջությունը, անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք ավելի շատ էներգիայի, թարմացած արթնանալու, ֆիզիկական պատրաստվածություն ձեռք բերելու, թե պարզապես ավելի կենտրոնացած և խաղաղ միտք ունենալու։

«Օրական սառը ցնցուղը բժշկին հեռու է պահում» - Վիմ Հոֆ

Բարձրացրեք ձեր հանգստության զգացումը, բարելավեք ուշադրության կենտրոնացումը և հասեք մտավոր պարզության և կենտրոնացման՝ ինչպես Սառցե մարդը՝ Վիմ Հոֆ մեթոդի հավելվածի միջոցով։
Միացեք Վիմ Հոֆ շարժմանը։ Զգացեք շնչառական վարժությունների, սառը թերապիայի և գիտակցված մեդիտացիայի ուժը այսօր։
«Երբ դուք դառնաք երջանիկ, ուժեղ և առողջ, դուք ճառագայթում եք ինչպես արևը և ձեր ջերմությունը փոխանցում եք ուրիշներին»։ - Վիմ Հոֆ մեթոդ, ակտիվացրեք ձեր մարդկային ներուժը

Բաժանորդագրության պայմաններ և դրույթներ
Մենք առաջարկում ենք Supporter ամսական և Supporter տարեկան բաժանորդագրության պլաններ, որոնք երկուսն էլ ձեզ հնարավորություն են տալիս օգտվել նույն պրեմիում հնարավորություններից։ Երկու բաժանորդագրության պլաններն էլ ավտոմատ կերպով թարմացվում են և վճարվում են համապատասխանաբար ամսական կամ տարեկան հիմունքներով։ Supporter տարեկան պլանի համար հասանելի է 7-օրյա անվճար փորձաշրջան։ Գները կարող են տարբեր լինել՝ կախված գտնվելու վայրից, և իրական վճարները կարող են փոխարկվել ձեր տեղական արժույթի՝ կախված բնակության երկրից։