Daily Yoga For Beginners

Yoga ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ - Embrace Wellness: ការអញ្ជើញរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរ Yoga

កម្មវិធី Yoga ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដោយមិនគិតថ្លៃ សន្យាសុខុមាលភាពរាងកាយ និងដំណើរឆ្ពោះទៅរកសន្តិភាពខាងក្នុង និងសុខភាពរួម ដែលជាការអញ្ជើញឱ្យចាប់ផ្តើមអនុវត្តមេរៀនយូហ្គា។ 😌

អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណយូហ្គា៖
🧘 សុខុមាលភាពរាងកាយ៖ លំហាត់ប្រាណយូហ្គាគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក បង្កើនភាពបត់បែននៃការពត់កោង។
🧘 ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត៖ កម្មវិធីយូហ្គាផ្តល់នូវកម្លាំងស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងភាពវឹកវរក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
🧘 Holistic Wellness៖ ការហាត់ប្រាណ Yoga សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សធំ មិនមែនគ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីភាពទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះទេ។ វានិយាយអំពីការស្វែងរកតុល្យភាពក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត។
🧘 អាចចូលប្រើបានសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា៖ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជា Yogi កម្រិតខ្ពស់នោះទេ កម្មវិធី Yoga តែងតែមានអ្វីថ្មីដើម្បីស្វែងរក។

កម្មវិធី Yoga សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដោយឥតគិតថ្លៃ។ វាបម្រើដល់គ្រប់កម្រិត ដោយផ្តល់ជូននូវថ្នាក់ផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពីថ្នាក់ដំបូងដែលងាយស្រួលប្រើ រហូតដល់ការអនុវត្តកម្រិតខ្ពស់។ លំហាត់ប្រាណយូហ្គា 3D រាងកាយយូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ និងលំហាត់ប្រាណបត់បែន ពត់កោង បង្កើតបទពិសោធន៍ដ៏ល្អ រីករាយ និងមានប្រយោជន៍។

កម្មវិធីមេរៀនយូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ លើសពីការបង្រៀនយូហ្គា។ វារួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណយូហ្គាសម្រាប់កុមារ ឬមនុស្សពេញវ័យ កាយសម្បទា សមាធិ និងលំហាត់ប្រាណដើម្បីផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តរួមមួយដើម្បីសុខុមាលភាព។ ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទៅជាផ្លូវនៃការរកឃើញដោយខ្លួនឯង និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយនឹងកម្មវិធី Yoga ។ លាតសន្ធឹង ដកដង្ហើម និងបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយយូហ្គានេះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ។

គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន 3D - លំហាត់ប្រាណយូហ្គា 3D
មេរៀនយូហ្គាទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីមានវីដេអូ 3D ដ៏វិចារណញាណ គុណភាព Full HD ។ ចលនាដូចជា Easy Pose (Sukhasana), Boat Pose (Navasana), Gate Pose (Parighasana) និង Mountain Pose (Tadasana) ត្រូវបានក្លែងធ្វើជាមួយនឹងវីដេអូ 3D ហាត់យូហ្គាកម្រិត HD ដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តតាម និងអនុវត្តបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយធានាថាអ្នកអនុវត្តដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។ បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងយូហ្គាដែលងាយស្រួលប្រើរបស់យើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ។

លំហាត់ប្រាណយូហ្គា - កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់
ឥរិយាបថដែលជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស និងធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងមាំ នឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានលឿន និងមានសុខភាពល្អ។ មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនជារៀងរាល់ថ្ងៃ—សាកល្បងយូហ្គាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ។

ការណែនាំជាសំឡេងក្នុងពេលជាក់ស្តែង
ការបង្រៀនកាយសម្បទាយូហ្គាប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងត្រូវបានដឹកនាំដោយសំឡេងក្នុងពេលជាក់ស្តែង ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការចាប់ជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណពត់កោងបត់បែន។ មិនចាំបាច់មានបទពិសោធន៍ទេ ទាញយកយូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃឥឡូវនេះ។ ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ធ្វើចលនាដោយស្មារតី និងស្វែងរកតុល្យភាពរបស់អ្នក។

លក្ខណៈ​ពិសេស​នៃ Yoga ប្រចាំថ្ងៃ​សម្រាប់​កម្មវិធី​ឥតគិតថ្លៃ​សម្រាប់​អ្នក​ចាប់ផ្តើមដំបូង
😌 កត់ត្រាប្រវត្តិហ្វឹកហាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងធ្វើសមកាលកម្មជាមួយកម្មវិធីសម្បទា,
😌 ក្រាហ្វតាមដានទម្ងន់ និងកាឡូរីដែលបានដុត
😌 ប្ដូរផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
😌 Dark Mode ធ្វើអោយភ្នែករបស់អ្នកស្រួល
😌 ការណែនាំជាសំឡេងក្នុងពេលជាក់ស្តែង
😌 មើលកាលវិភាគហាត់យូហ្គាសម្រាប់ក្មេង និងមនុស្សធំ

ស្វែងរកឡើងវិញនូវភាពរីករាយនៃចិត្តសន្តិភាព និងរាងកាយដែលអាចបត់បែនបាន។ ទទួលយកសុខុមាលភាពជាមួយយូហ្គាប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការស្វែងរកដោយខ្លួនឯង ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសុខភាពរួម។ បោះជំហានឆ្ពោះទៅរកសុខភាពល្អ រីករាយជាងថ្ងៃនេះ។

Namaste៖ ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីយូហ្គារបស់យើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដោយឥតគិតថ្លៃនៅថ្ងៃនេះ!

!! បញ្ជាក់!!
កម្មវិធីនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ និងមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ ការប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះគឺមានហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យើងមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការរងរបួស ឬបញ្ហាសុខភាពណាមួយដែលបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់កម្មវិធីរបស់អ្នកនោះទេ។ តែងតែប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណថ្មីណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពពីមុនមក។ លំហាត់ដែលបានផ្តល់គឺជាអនុសាសន៍ទូទៅ ហើយប្រហែលជាមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ បញ្ឈប់ភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ វិលមុខ ឬមិនស្រួលអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ដោយបន្តប្រើកម្មវិធីនេះ អ្នកទទួលស្គាល់ និងទទួលយកលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។