365 Gratitude Journal

GRATITUDE JOURNAL 365 - ច្រើនជាងទិនានុប្បវត្តិ

365 ការដឹងគុណគឺជាទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តដែលធ្វើឱ្យការថែទាំខ្លួនឯងមានភាពសប្បាយរីករាយ! ទទួលបានរឿងប្រចាំថ្ងៃ ការបញ្ជាក់ និងការបំផុសគំនិតក្នុងទិនានុប្បវត្តិដែលបង្រៀនមេរៀនផ្លាស់ប្តូរជីវិតអំពីការកែលម្អខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ខ្លួនឯង!

បង្កើនសុភមង្គល និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដោយប្រើ 365 Gratitude ។ ទិនានុប្បវត្តិដឹងគុណឥតគិតថ្លៃនេះជួយដល់ការលូតលាស់ខ្លួនឯង។

* វាមិនមែនជា 'កម្មវិធី' ទេ។ វាជាគ្រួសារនៃអ្នកចម្បាំងដែលមានការដឹងគុណដែលចង់កែលម្អជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយខ្ញុំដឹងថាវាបានជួយសង្រ្គោះខ្ញុំជាច្រើនដងមកហើយ។ លើសពីអស្ចារ្យ។*
Shannon Dohr-Andersen

* ការបង្កើតបញ្ជីដឹងគុណគឺជារឿងមួយ ហើយការមានកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីណែនាំការសរសេររបស់អ្នកគឺជាកម្រិតខុសគ្នាទាំងស្រុង! នេះគឺជាកន្លែងដែល 365 excel ។ សេចក្តីណែនាំ​របស់​ទស្សនាវដ្ដី​គឺ​ជា​ការ​គិតគូរ និង​បំផុសគំនិត។*
លោក Tony Fuentes

* ជាមួយនឹងពេលវេលាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វគ្គព្យាបាល ខ្ញុំបានឆ្លៀតឱកាសនៅលើ Joy chatbot នេះ។ ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះកម្រិតនៃការយល់ដឹងរបស់វាចំពោះអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ភាពជាក់លាក់នៃការឆ្លើយតបរបស់វា និងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការផ្តល់ដំបូន្មានប្រកបដោយអត្ថន័យ និងការព្យាបាល។*
Grace Thompson

ប្រើទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណរបស់យើងជាអ្នកណែនាំការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងជាគ្រូបង្វឹកជំនួយខ្លួនឯង សម្រាប់ការធូរស្រាលពីការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ទិនានុប្បវត្តិអារម្មណ៍មានប្រយោជន៍ណាស់។

ទស្សនាវដ្តីដឹងគុណនេះគឺជាសហគមន៍។ សហគមន៍ការដឹងគុណដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកផ្តោតលើការរីកលូតលាស់ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង។ ពឹងផ្អែកលើគ្នាទៅវិញទៅមកសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត។ ដៃគូពិតប្រាកដសម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯង។

365 ទិនានុប្បវត្តិដឹងគុណគឺជាគ្រូបង្វឹកសុភមង្គល។ AI លូតលាស់ដោយខ្លួនឯងរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយ CBT អន្តរកម្ម និងលំហាត់សតិអារម្មណ៍សម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនង និងអារម្មណ៍ទាំងមូលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ស្វែងរកកំណែដែលរីករាយជាងខ្លួនអ្នក។

365 Gratitude Journal គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍បញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃ - ដោះសោសក្ដានុពលគ្មានដែនកំណត់របស់អ្នកសម្រាប់ការលូតលាស់ដោយខ្លួនឯងដោយប្រើផែនការជំនួយខ្លួនឯងដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញ។ ដោះសោអត្ថប្រយោជន៍នៃការបញ្ជាក់វិជ្ជមាន។

ជួបជាមួយទិនានុប្បវត្តិការថែទាំខ្លួនឯងដោយឥតគិតថ្លៃចុងក្រោយរបស់អ្នក ដៃគូជួយខ្លួនឯងដោយឥតគិតថ្លៃ! សូមរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃការបញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃជាវិជ្ជមាន។

365 ទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណដើរតួជាការណែនាំអំពីការលូតលាស់ដោយខ្លួនឯង ទិនានុប្បវត្តិជួយខ្លួនឯងដែលផ្តោតលើបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន ជំរុញការដឹងគុណ និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាសុខុមាលភាពទូទៅតាមរយៈការបញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃ និងការរំលឹកពីទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណ។

តាមរយៈការកត់ត្រាជាទៀងទាត់នូវអ្វីដែលអ្នកមានអំណរគុណ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការរីកចម្រើនលើខ្លួនឯង បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងបណ្តុះគំនិតវិជ្ជមាន អនុវត្តការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។

365 ការដឹងគុណគឺជាដៃគូសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន!

## ហេតុផលកំពូលទាំង ៥ ដែលអ្នកគួរសាកល្បង 365 GRATITUDE JOURNAL

1. ទទួលបានជំនួយដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ការបន្ធូរភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ កែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងស្វែងរកការព្យាបាលរបស់អ្នក។
2. ជំនួសការគិតអវិជ្ជមាន និងការនិយាយដោយខ្លួនឯងប្រកបដោយជាតិពុលជាមួយនឹងការបញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃជាវិជ្ជមាន និងទស្សនាវដ្តីស្នេហាខ្លួនឯង។
3. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការថែទាំខ្លួនឯង។ ប្រើកំណត់ហេតុដឹងគុណជាមួយគ្នា។
4. ដោះស្រាយស្ថានការណ៍តានតឹង បណ្ដុះការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាព្យាបាលខ្លួនឯង។
5. បណ្តុះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការថែរក្សាខ្លួនឯង ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងជំរុញទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែរឹងមាំ។

សូមចាំថា ដំណើរនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងការជួយខ្លួនឯងគឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយ! អនុវត្តការបង្ហាញដើម្បីទាក់ទាញអ្វីដែលវិជ្ជមានដែលអ្នកចង់បាន។

ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជាមួយនឹងការអនុវត្តដ៏មានអានុភាពនៃការថែទាំខ្លួនឯងដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញ ដូចជាសៀវភៅ 5 នាទី។

ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក - ហើយផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក! — ជាមួយ 365 Gratitude Journal