Me: Reflect for Self Awareness

Me는 올인원 건강 슈퍼 앱입니다.
자기 성찰, 신체적, 정신적 웰빙, 그리고 자기 계발에 필요한 모든 것을 단 하나의 앱으로 제공합니다!

자기 성찰:
• 📘 일기 쓰기 및 기분 추적: 기분을 기록하고 누가 또는 무엇이 기분에 영향을 미치는지 파악하세요.
• 🎙️🖼️ 일기 항목에 사진과 음성 녹음을 추가하세요.
• 📉 삶의 선을 긋고 과거의 경험을 되돌아보며 문제와 행동 패턴의 근원을 파악하세요.
• 🧠 무의식적인 믿음을 파악하고 그것이 인식과 행동에 어떻게 영향을 미치는지 알아보세요.
• 🌈 꿈 일기를 쓰며 무의식적인 욕망을 발견하세요.

통찰력:
일기 데이터는 신체 건강 데이터와 통합되고 스마트 알고리즘으로 분석되어 패턴을 파악할 수 있습니다.
• 🫁️‍ 웨어러블 및 피트니스 트래커(예: Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop 등)에서 데이터를 자동으로 가져오세요.
• 🩺 신체 증상 기록
• 🍔 음식 일기를 쓰세요.

식단 파악 흥미로운 상관관계:
• 🥱 수면의 질이 기분에 미치는 영향
• 🌡️ 편두통, 소화기 질환, 관절통 등의 증상이 악화되는 원인
• 🏃‍ 운동을 통해 스트레스를 줄일 수 있는지 여부
그리고 더 많은 정보...

지원:
• 🧘🏽 스트레스와 불안을 줄이기 위한 가이드 명상 및 호흡 운동
• 🗿 갈등을 더 깊이 이해하고 지속 가능한 방식으로 해결하는 데 도움이 되는 비폭력 대화 가이드
• 😴 잠을 잘 수 없는 이유와 개선 방법을 알려주는 수면 코칭
• ✅ 건강한 습관을 만들고 나쁜 습관을 고치기 위한 습관 추적
• 🏅 자신감과 회복력을 높이는 긍정적인 말
• 🔔 건강한 아침과 저녁 루틴을 개발하고 더 많은 감사를 느낄 수 있도록 매일 알림을 설정하세요

무의식이 어떻게 작용하는지 이해하는 데 도움이 되는 수백 가지 학습 과정 및 연습 그리고 마음 운동과 올바른 성찰 방법.
인생에 대한 어떤 의문이 있든, Me 앱은 생각을 자극하는 자극과 답을 제공합니다.
• 👩‍❤️‍👨 안정적이고 만족스러운 관계를 구축하고 유지하는 방법을 알아보세요.
• 🤬 자신의 감정, 심리적 욕구, 행동 패턴을 이해하세요.
• 🤩 인생의 목적과 진정한 소명을 찾으세요.
• ❓ 매일 새로운 자기 성찰 질문을 통해 깊은 성찰을 유도하세요.

Me 앱은 정신 건강 전문가들이 개발했으며, 정신 분석, 스키마 치료, 인지 행동 치료, 신경 과학 등 과학적으로 입증된 방법을 기반으로 합니다.

최고 수준의 데이터 보호 기준:
앱에서 이처럼 많은 민감한 데이터를 관리할 때 데이터 보안은 최우선 순위가 되어야 합니다. 즉,
• 📱 클라우드가 없으며, 데이터는 휴대폰에 로컬로 저장됩니다.
• 🔐 모든 데이터는 암호화되어 비밀번호로 보호됩니다.

연락처:
웹사이트: know-yourself.me
이메일: contact@know-yourself.me