Daily Yoga For Beginners

Yoga ປະຈໍາວັນສໍາລັບແອັບຯຟຣີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ - Embrace Wellness: ຄໍາເຊີນຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ Yoga ຂອງທ່ານ

ແອັບ Yoga ປະຈຳວັນສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະ ການເດີນທາງໄປສູ່ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ ແລະ ສຸຂະພາບລວມ - ການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເລີ່ມຝຶກຊ້ອມໂຍຄະ. 😌

ປະໂຫຍດຂອງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ:
🧘 ສຸຂະພາບທາງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເສີມສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງງໍ.
🧘 ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈ: ແອັບ Yoga ສະໜອງພະລັງທີ່ສະຫງົບສຸກໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ.
🧘 Holistic Wellness: ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທ່າທີ່ໂດດເດັ່ນເທົ່ານັ້ນ; ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມສົມດຸນໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດ.
🧘 ເຂົ້າເຖິງໄດ້ສຳລັບທຸກຄົນ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສົມບູນ ຫຼື ເປັນໂຍຄະຂັ້ນສູງ, ແອັບ Yoga ຈະມີສິ່ງໃໝ່ໆໃຫ້ຄົ້ນພົບສະເໝີ.

Yoga ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ app ຟຣີ. ມັນຮອງຮັບກັບທຸກລະດັບ, ສະເຫນີຊັ້ນຮຽນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ເປັນມິດກັບການປະຕິບັດຂັ້ນສູງ. ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະແບບ 3 ມິຕິ, ຮ່າງກາຍໂຍຄະປະຈຳວັນ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບຢືດຢືດງໍສ້າງປະສົບການທີ່ຮອບຄອບ, ມ່ວນຊື່ນ ແລະມີປະໂຫຍດ.

ແອັບບົດຮຽນ Yoga ປະຈຳວັນ ເໜືອກວ່າການສອນໂຍຄະ. ມັນປະສົມປະສານການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ໃຫຍ່, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ stretching ເພື່ອສະເຫນີວິທີການລວມເພື່ອສະຫວັດດີການ. ຫັນປ່ຽນສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໄປສູ່ເສັ້ນທາງແຫ່ງການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະຄວາມງຽບສະຫງົບດ້ວຍແອັບ Yoga. ຍືດຍາວ, ຫາຍໃຈ, ແລະຜ່ອນຄາຍດ້ວຍ yoga ນີ້ສໍາລັບ app ຟຣີຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ 3D - Yoga workout 3D
ບົດຮຽນ Yoga ທັງໝົດໃນແອັບພລິເຄຊັນມີວິດີໂອ 3D intuitive ຫຼາຍ, ຄຸນນະພາບ Full HD. ການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: Easy Pose (Sukhasana), Boat Pose (Navasana), Gate Pose (Parighasana), ແລະ Mountain Pose (Tadasana) ໄດ້ຖືກຈໍາລອງດ້ວຍວິດີໂອ 3D ເຕັມຮູບແບບ Yoga ເຕັມຮູບແບບເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມແລະປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບ. ສ້າງນິໄສສຸຂະພາບດ້ວຍ Yoga ທີ່ໃຊ້ງ່າຍຂອງພວກເຮົາສຳລັບແອັບຟຣີສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ - ແອັບພລິເຄຊັນຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ທ່າທາງທີ່ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນ ແລະ ໂຕນຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນທຸກໆມື້—ລອງໃຊ້ໂຍຄະທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບແອັບຟຣີສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

ການແນະນຳສຽງແບບສົດໆ
ການສອນວິຊາໂຍຄະຂອງຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນນໍາພາໂດຍສຽງໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຈັບໄດ້ກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢືດຢຸ່ນງໍ. ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ປະ​ສົບ​ການ — ດາວ​ໂຫລດ Yoga ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ເລີ່ມ app ຟຣີ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​. ຫາຍໃຈເລິກໆ, ເຄື່ອນໄຫວຢ່າງມີສະຕິ, ແລະຊອກຫາຄວາມສົມດູນຂອງເຈົ້າ.

ຄຸນສົມບັດຂອງ Yoga ປະຈຳວັນສຳລັບແອັບຟຣີສຳລັບຜູ້ເລີ່ມ
😌 ບັນທຶກປະຫວັດການຝຶກຊ້ອມອັດຕະໂນມັດ ແລະ ຊິງຄ໌ກັບແອັບຟິດເນສ,
😌 Graphs ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກແລະແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາໄຫມ້
😌 ປັບແຕ່ງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
😌 Dark Mode ເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍ
😌 ຄຳແນະນຳສຽງແບບສົດໆ
😌 ເບິ່ງຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່

ຄົ້ນພົບຄວາມສຸກຂອງຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ ແລະຮ່າງກາຍທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ຄືນໃໝ່. ເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບດ້ວຍ Yoga ປະຈໍາວັນສໍາລັບແອັບຯຟຣີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງ, ຄວາມງຽບສະຫງົບ, ແລະສຸຂະພາບລວມ. ກ້າວໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ມີຄວາມສຸກກວ່າມື້ນີ້.

Namaste: ເລີ່ມການເດີນທາງຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບ Yoga ຂອງພວກເຮົາສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຟຣີມື້ນີ້!

!! ປະຕິເສດ!!
app ນີ້​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ແລະ​ບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ທົດ​ແທນ​ສໍາ​ລັບ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທາງ​ການ​ແພດ​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​. ການ​ນໍາ​ໃຊ້ app ນີ້​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​. ພວກເຮົາບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການບາດເຈັບ ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ແອັບຂອງທ່ານ. ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບມາກ່ອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປແລະອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ຢຸດທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການປວດ, ວິນຫົວ, ຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍການສືບຕໍ່ໃຊ້ແອັບນີ້, ທ່ານຮັບຮູ້ ແລະຍອມຮັບຂໍ້ກຳນົດເຫຼົ່ານີ້.