Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້!

ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ 💆‍♂️:

- ວິ​ເຄາະ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, fatigue​, ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແລະ​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ​
- ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ພິສູດແລ້ວ: ສະມາທິ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະເຕັກນິກການຕ້ານຄວາມຄຽດ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
- ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ
- ໃຊ້ປື້ມຝັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າແລະຕົວເອງ
- ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ

ບັນຫາການນອນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງລະດັບພະລັງງານແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ການນອນ Askona ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທົ່ວໄປເຊັ່ນການນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມກັງວົນ, ການນອນຫລັບ, ອິດທິພົນຂອງນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະການຟື້ນຕົວທີ່ບໍ່ດີ.

ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນທີ່ມີໝອນອັດສະລິຍະ, ສຽງສີຂາວ, ການນັ່ງສະມາທິ, ເຕັກນິກການຕ້ານຄວາມຄຽດແລະບັນທຶກບັນທຶກ, ທ່ານສາມາດສ້າງແບບປົກກະຕິແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ຕົ້ນ​ຕໍ​:

📊 ການວິເຄາະການນອນ ແລະການຕິດຕາມສະພາບ

ຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນສາມາດເຂົ້າເຖິງ "ການວິເຄາະການນອນ", "ການວິເຄາະຄວາມກົດດັນ", "ການວິເຄາະຄວາມກັງວົນ" ແລະການບໍລິການອື່ນໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ, ກໍານົດຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈພາຍນອກແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການພັກຜ່ອນ. ພຽງ​ແຕ່​ເປີດ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​, ໄປ​ທີ່ "ມາ​ວິ​ເຄາະ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​" ພາກ​ສ່ວນ​, ເຮັດ​ການ​ທົດ​ສອບ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ທາງ​ພາບ​ແລະ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​.
ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ Smart Pillow, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງຕົວຕິດຕາມການນອນອັດສະລິຍະທີ່ບັນທຶກໄລຍະການນອນ, ໄລຍະເວລາ, ການຕື່ນນອນແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ຂໍ້​ມູນ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ສົມ​ບູນ​ພາບ​ລວມ​ຂອງ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​.

🎧 ການບຳບັດດ້ວຍສຽງຂາວ ແລະສຽງດັງ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບງ່າຍຂຶ້ນ ແລະຮັກສາການນອນທີ່ໝັ້ນຄົງ, ແອັບພລິເຄຊັນໃຫ້ຫ້ອງສະໝຸດສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ໃນ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຈະ​ພົບ​ເຫັນ​:
- ສຽງ​ສີ​ຂາວ​;
- ສຽງ​ຂອງ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ (ຝົນ​, ປ່າ​ໄມ້​, ພະ​ລັງ​ງານ​ລົມ​, ທະ​ເລ​)​;
- ເຄືອຂ່າຍ neural ແລະ melodies ຄລາສສິກ;
– ສຽງ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​: ເລື່ອງ​ນອນ​, lullabies​, ສຽງ​ສີ​ຂາວ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​.
ສຽງພື້ນຫຼັງດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ ແລະໃຫ້ນອນຫຼັບເລິກ ແລະສະຫງົບ.

🧘 ຝຶກສະມາທິ ແລະ ເຕັກນິກການຕ້ານຄວາມຄຽດ

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະກອບມີພາກສ່ວນທັງຫມົດທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອການຝຶກສະມາທິ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແລະເຕັກນິກການຕ້ານຄວາມກົດດັນເພື່ອແນໃສ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການກະກຽມສໍາລັບການນອນ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນກອງປະຊຸມສຽງສໍາລັບທຸກໆມື້: ການຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ, ການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ການປະຕິບັດ "reboot" ສັ້ນ. ສະມາທິທັງຫມົດໄດ້ຖືກພັດທະນາດ້ວຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະເຫມາະສົມກັບລະດັບຕ່າງໆຂອງການຝຶກອົບຮົມ. ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ການນອນຫລັບເປັນປົກກະຕິ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cortisol ແລະຮັກສາສຸຂະພາບຈິດ.

⏰ ໂມງປຸກອັດສະລິຍະ

ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງໝອນອັດສະລິຍະ, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງໂມງປຸກອັດສະລິຍະທີ່ຕິດຕາມໄລຍະການນອນຂອງເຈົ້າ ແລະ ອອກໄປໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເໝາະສົມເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຕື່ນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ແຕກຫັກ" ແລະຕື່ນຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະສະດວກສະບາຍ. ເທກໂນໂລຍີນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນ. ຮ່ວມກັນກັບຕົວຕິດຕາມການນອນແລະການປະເມີນການນອນ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ.

👶 ການດູແລການນອນຂອງລູກ

ການນອນຫລັບຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກແລະສະຫວັດດີການຂອງຄອບຄົວ. ໃນ Askona Sleep, ທ່ານຈະພົບເຫັນສຽງທີ່ດັດແປງໂດຍສະເພາະແລະສຽງສີຂາວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ໄວ. ການນອນຫລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບລູກຂອງທ່ານຫມາຍເຖິງຄືນທີ່ສະຫງົບສຸກຫຼາຍສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.

🛏 ການລວມເຂົ້າກັບໝອນອັດສະລິຍະ Askona

ການ​ນໍາ​ໃຊ້ Askona Smart Pillow, ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ເຄື່ອງ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ນອນ​ຂັ້ນ​ສູງ​ທີ່​ວິ​ເຄາະ​ໄລ​ຍະ​, ການ​ຫາຍ​ໃຈ​, ແລະ​ອັດ​ຕາ​ການ​ເຕັ້ນ​ຂອງ​ຫົວ​ໃຈ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​. ແອັບພລິເຄຊັນຈະສະແດງກຣາຟການນອນ, ກວດພົບອາການຫາຍໃຈຝືດ, ບັນທຶກຂໍ້ມູນໃນປະຕິທິນລາຍງານ, ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະຄຳແນະນຳສ່ວນບຸກຄົນ.

ດາວ​ໂຫລດ Askona Sleep — ເລີ່ມ​ການ​ນອນ​ໄດ້​ເລິກ​ຂຶ້ນ, ຮູ້​ສຶກ​ດີ​ຂຶ້ນ, ແລະ​ການ​ດູ​ແລ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ.

ສໍາລັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ທ່ານສາມາດຂຽນຫາພວກເຮົາຢູ່ support@askonalife.com ຫຼືໃນການສົນທະນາສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາການ.