Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep palīdzēs jums aizmigt!

Veselīga un pilnīga atpūta 💆‍♂️:

- Analizējiet savu miegu, stresu, nogurumu, trauksmi un depresiju
- Atpūtieties ar pārbaudītām relaksācijas metodēm: meditāciju, elpošanas vingrinājumiem un pretstresa paņēmieniem.
- Samaziniet stresu
- Uzlabojiet miega kvalitāti
- Izmantojiet sapņu grāmatu, lai izprastu savus sapņus un sevi
- Uzlabojiet savu veselību

Miega problēmas ietekmē ne tikai tavu pašsajūtu, bet arī enerģijas līmeni un garīgo veselību. Askona Sleep palīdz tikt galā ar tādiem bieži sastopamiem traucējumiem kā bezmiegs, nemiers, krākšana, slikto ieradumu ietekme un slikta atveseļošanās.

Izmantojot miega izsekotāju ar viedo spilvenu, baltā trokšņa skaņām, meditāciju, pretstresa paņēmieniem un dienasgrāmatu, jūs varat izveidot rutīnu un uzlabot savu vispārējo dzīves kvalitāti.

Galvenās iezīmes:

📊 Miega analīze un stāvokļa izsekošana

Visiem lietotājiem ir pieejama “Miega analīze”, “Stresa analīze”, “Trauksmes analīze” un citi pakalpojumi, kas palīdzēs labāk izprast Jūsu stāvokli, noteikt ārējo faktoru un kaitīgo ieradumu ietekmi uz atpūtas kvalitāti. Vienkārši atveriet lietojumprogrammu, dodieties uz sadaļu “Analīzēsim jūsu miegu”, veiciet testus un iegūstiet vizuālus un personalizētus rezultātus.
Ja esat Smart Pillow īpašnieks, jums būs pieejams viedais miega izsekotājs, kas reģistrē miega fāzes, ilgumu, pamošanās laiku un miega kvalitāti. Šie dati papildina kopējo nakts atveseļošanās ainu.

🎧 Baltais troksnis un akustiskā terapija

Lai atvieglotu iemigšanu un uzturētu stabilu miegu, aplikācija nodrošina relaksējošu skaņu bibliotēku. Tajā jūs atradīsiet:
- baltais troksnis;
– dabas skaņas (lietus, mežs, vējš, jūra);
– neironu tīkls un klasiskās melodijas;
– audio bērniem: gulētiešanas stāsti, šūpuļdziesmas, baltais troksnis mazuļa miegam.
Šādas fona skaņas palīdz atslābināties un nodrošina dziļu un mierīgu miegu.

🧘 Meditācijas un pretstresa paņēmieni

Lietojumprogrammā ir iekļauta visa sadaļa, kas veltīta meditācijām, elpošanas vingrinājumiem un pretstresa paņēmieniem, kuru mērķis ir mazināt spriedzi un sagatavoties miegam. Šeit jūs atradīsiet audio sesijas katrai dienai: relaksācija pirms gulētiešanas, atveseļošanās pēc smagas dienas, īsas "reboot" prakses. Visas meditācijas tika izstrādātas ar speciālistu piedalīšanos un ir piemērotas dažādiem apmācības līmeņiem. Regulāra šo metožu izmantošana palīdz normalizēt miegu, samazināt kortizola līmeni un uzturēt garīgo veselību.

⏰ Viedais modinātājs

Ja esat laimīgs Smart Pillow īpašnieks, jums būs pieejams viedais modinātājs, kas izseko jūsu miega fāzes un ieslēdzas optimālajā brīdī, kad jūsu ķermenis ir gatavs mosties. Tas ļauj izvairīties no sajūtas, ka esi “salauzts”, un pamosties viegli un ērti. Šī tehnoloģija ir īpaši noderīga tiem, kuri cieš no hroniska noguruma un vēlas paaugstināt savu enerģijas līmeni bez stimulantiem. Kopā ar miega izsekotāju un miega novērtējumu tas sniedz jums pilnīgu kontroli pār nakts atpūtas kvalitāti.

👶 Rūpes par mazuļa miegu

Mazuļa miegs ir viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē bērna attīstību un ģimenes labklājību. Programmā Askona Sleep jūs atradīsiet īpaši pielāgotas skaņas un balto troksni, kas palīdz ātri aizmigt. Veselīgs miegs jūsu mazulim nozīmē mierīgākas naktis visai ģimenei.

🛏 Integrācija ar Askona Smart Pillow

Izmantojot Askona Smart Pillow, jūs iegūstat uzlabotu miega izsekotāju, kas reāllaikā analizē fāzes, elpošanu un sirdsdarbības ātrumu. Lietojumprogramma parāda miega grafikus, nosaka apnoja, saglabā datus pārskatu kalendārā un piedāvā personalizētus padomus un ieteikumus.

Lejupielādēt Askona Sleep — sāciet gulēt dziļāk, justies labāk un rūpēties par sevi.

Ja jums ir jautājumi par pieteikumu, vienmēr varat rakstīt mums uz support@askonalife.com vai tehniskā atbalsta tērzēšanā.