Askona Sleep: Сон и Белый Шум

അസ്കോണ സ്ലീപ്പ് നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും!

ആരോഗ്യകരമായ പൂർണ്ണ വിശ്രമം 💆♂️:

- നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യുക
- തെളിയിക്കപ്പെട്ട റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുക: ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ആൻറി-സ്ട്രെസ് ടെക്നിക്കുകൾ.
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളും നിങ്ങളെയും മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു സ്വപ്ന പുസ്തകം ഉപയോഗിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലയെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, കൂർക്കംവലി, മോശം ശീലങ്ങളുടെ സ്വാധീനം, മോശം വീണ്ടെടുക്കൽ തുടങ്ങിയ സാധാരണ വൈകല്യങ്ങളെ നേരിടാൻ അസ്കോണ സ്ലീപ്പ് സഹായിക്കുന്നു.

സ്‌മാർട്ട് തലയിണ, വൈറ്റ് നോയ്‌സ് ശബ്‌ദങ്ങൾ, ധ്യാനം, സ്‌ട്രെസ് വിരുദ്ധ വിദ്യകൾ, ഡയറി എന്നിവയുള്ള സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

📊 ഉറക്ക വിശകലനവും അവസ്ഥ ട്രാക്കിംഗും

എല്ലാ ഉപയോക്താക്കൾക്കും "സ്ലീപ്പ് അനാലിസിസ്", "സ്ട്രെസ് അനാലിസിസ്", "ഉത്കണ്ഠ വിശകലനം" എന്നിവയിലേക്കും മറ്റ് സേവനങ്ങളിലേക്കും ആക്‌സസ് ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും വിശ്രമത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുടെയും മോശം ശീലങ്ങളുടെയും സ്വാധീനം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. ആപ്ലിക്കേഷൻ തുറക്കുക, "നമുക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം വിശകലനം ചെയ്യാം" വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക, പരിശോധനകൾ നടത്തി ദൃശ്യപരവും വ്യക്തിഗതവുമായ ഫലങ്ങൾ നേടുക.
നിങ്ങൾ ഒരു സ്മാർട്ട് തലയിണയുടെ ഉടമയാണെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ, ദൈർഘ്യം, ഉണർവ്, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഇൻ്റലിജൻ്റ് സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കറിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും. ഈ ഡാറ്റ രാത്രികാല വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചിത്രം പൂർത്തീകരിക്കുന്നു.

🎧 വൈറ്റ് നോയിസും അക്കോസ്റ്റിക് തെറാപ്പിയും

ഉറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും സ്ഥിരമായ ഉറക്കം നിലനിർത്തുന്നതിനും, ആപ്ലിക്കേഷൻ വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി നൽകുന്നു. അതിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:
- വെളുത്ത ശബ്ദം;
- പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങൾ (മഴ, കാട്, കാറ്റ്, കടൽ);
- ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്കും ക്ലാസിക്കൽ മെലഡികളും;
- കുട്ടികൾക്കുള്ള ഓഡിയോ: ഉറക്കസമയം കഥകൾ, ലാലേട്ടൻ, കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കത്തിനായുള്ള വെളുത്ത ശബ്ദം.
അത്തരം പശ്ചാത്തല ശബ്ദങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും ആഴത്തിലുള്ളതും ശാന്തവുമായ ഉറക്കം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

🧘 ധ്യാനങ്ങളും ആൻറി-സ്ട്രെസ് ടെക്നിക്കുകളും

പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ആൻ്റി-സ്ട്രെസ് ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു മുഴുവൻ വിഭാഗവും ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഓഡിയോ സെഷനുകൾ കണ്ടെത്തും: ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള വിശ്രമം, കഠിനമായ ദിവസത്തിന് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ, ഹ്രസ്വമായ "റീബൂട്ട്" പരിശീലനങ്ങൾ. എല്ലാ ധ്യാനങ്ങളും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതും വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യവുമാണ്. ഈ വിദ്യകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ഉറക്കം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

⏰ സ്മാർട്ട് അലാറം ക്ലോക്ക്

നിങ്ങൾ സ്‌മാർട്ട് തലയിണയുടെ സന്തുഷ്ട ഉടമയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്‌മാർട്ട് അലാറം ക്ലോക്കിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉണർന്നെഴുന്നേൽക്കാൻ തയ്യാറാകുന്ന ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ നിമിഷത്തിൽ അത് ഓഫാകും. "തകർന്നു" എന്ന തോന്നൽ ഒഴിവാക്കാനും എളുപ്പത്തിലും സുഖമായും ഉണരാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും ഉത്തേജകങ്ങളില്ലാതെ അവരുടെ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒരു സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കറും ഉറക്ക വിലയിരുത്തലും ചേർന്ന്, ഇത് നിങ്ങളുടെ രാത്രി വിശ്രമത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം നൽകുന്നു.

👶 നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു

കുട്ടിയുടെ വികാസത്തെയും കുടുംബത്തിൻ്റെ ക്ഷേമത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം. അസ്കോണ സ്ലീപ്പിൽ, പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേകമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തപ്പെട്ട ശബ്ദങ്ങളും വെളുത്ത ശബ്ദവും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം അർത്ഥമാക്കുന്നത് മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും കൂടുതൽ സമാധാനപരമായ രാത്രികളാണ്.

🛏 അസ്കോണ സ്മാർട്ട് പില്ലോയുമായുള്ള സംയോജനം

Askona Smart Pillow ഉപയോഗിച്ച്, ഘട്ടങ്ങൾ, ശ്വസനം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ തത്സമയം വിശകലനം ചെയ്യുന്ന ഒരു നൂതന സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്ലീപ്പ് ഗ്രാഫുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു, അപ്നിയ കണ്ടെത്തുന്നു, ഒരു റിപ്പോർട്ട് കലണ്ടറിൽ ഡാറ്റ സംരക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ നുറുങ്ങുകളും ശുപാർശകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

Askona Sleep ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക — കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുക, സുഖം തോന്നുക, സ്വയം പരിപാലിക്കുക.

ആപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും support@askonalife.com എന്ന വിലാസത്തിലോ സാങ്കേതിക പിന്തുണാ ചാറ്റിലോ ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതാം.