Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep ले तपाईंलाई निदाउन मद्दत गर्नेछ!

स्वस्थ र पूर्ण आराम 💆‍♂️:

- आफ्नो निद्रा, तनाव, थकान, चिन्ता र अवसाद विश्लेषण गर्नुहोस्
- सिद्ध विश्राम प्रविधिहरूसँग आराम गर्नुहोस्: ध्यान, सास फेर्ने अभ्यास र तनाव विरोधी प्रविधिहरू।
- तनाव कम गर्नुहोस्
- तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
- आफ्नो सपना र आफैलाई बुझ्न सपना पुस्तक प्रयोग गर्नुहोस्
- आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्

निद्राको समस्याले तपाईको स्वास्थ्यलाई मात्र नभई तपाईको ऊर्जा स्तर र मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि असर गर्छ। Askona निद्राले अनिद्रा, चिन्ता, घुर्ने, खराब बानीको प्रभाव र खराब रिकभरी जस्ता सामान्य विकारहरूसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

स्मार्ट तकिया, सेतो आवाज ध्वनि, ध्यान, तनाव विरोधी प्रविधि र डायरीको साथ निद्रा ट्र्याकर प्रयोग गरेर, तपाइँ एक दिनचर्या स्थापना गर्न र जीवनको समग्र गुणस्तर सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

मुख्य विशेषताहरु:

📊 निद्रा विश्लेषण र अवस्था ट्र्याकिङ

सबै प्रयोगकर्ताहरूसँग "निद्रा विश्लेषण", "तनाव विश्लेषण", "चिन्ता विश्लेषण" र अन्य सेवाहरूमा पहुँच छ जसले तपाइँलाई तपाइँको अवस्था राम्रोसँग बुझ्न, आरामको गुणस्तरमा बाह्य कारकहरू र खराब बानीहरूको प्रभाव पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। केवल अनुप्रयोग खोल्नुहोस्, "आफ्नो निद्राको विश्लेषण गरौं" खण्डमा जानुहोस्, परीक्षणहरू लिनुहोस् र दृश्य र व्यक्तिगत परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
यदि तपाईं स्मार्ट तकियाको मालिक हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग एक बुद्धिमान निद्रा ट्रयाकरमा पहुँच हुनेछ जसले निद्राका चरणहरू, अवधि, जागरण र निद्राको गुणस्तर रेकर्ड गर्दछ। यो डाटाले रातको समयमा रिकभरीको समग्र चित्रलाई पूरक गर्दछ।

🎧 सेतो आवाज र ध्वनिक थेरापी

सुत्न सजिलो बनाउन र स्थिर निद्रा कायम राख्नको लागि, अनुप्रयोगले आरामदायी ध्वनिहरूको पुस्तकालय प्रदान गर्दछ। यसमा तपाईंले पाउनुहुनेछ:
- सेतो आवाज;
- प्रकृति को आवाज (वर्षा, वन, हावा, समुद्र);
- तंत्रिका नेटवर्क र शास्त्रीय धुन;
- बच्चाहरूको लागि अडियो: सुत्ने समय कथाहरू, लोरीहरू, बच्चाको निद्राको लागि सेतो आवाज।
त्यस्ता पृष्ठभूमि आवाजहरूले आराम गर्न र गहिरो र शान्त निद्रा प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।

🧘 ध्यान र तनाव विरोधी प्रविधिहरू

एप्लिकेसनमा ध्यान, सास फेर्ने अभ्यास र तनाव कम गर्ने र निद्राको लागि तयारी गर्ने उद्देश्यले तनाव विरोधी प्रविधिहरूलाई समर्पित सम्पूर्ण खण्ड समावेश छ। यहाँ तपाईंले हरेक दिनको लागि अडियो सत्रहरू फेला पार्नुहुनेछ: ओछ्यान अघि विश्राम, कडा दिन पछि रिकभरी, छोटो "रिबुट" अभ्यासहरू। सबै ध्यान विशेषज्ञहरूको सहभागितामा विकसित गरिएको थियो र प्रशिक्षणको विभिन्न स्तरहरूको लागि उपयुक्त छ। यी प्रविधिहरूको नियमित प्रयोगले निद्रालाई सामान्य बनाउन, कोर्टिसोल स्तर घटाउन र मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्छ।

⏰ स्मार्ट अलार्म घडी

यदि तपाईं स्मार्ट पिलोको खुसी मालिक हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग स्मार्ट अलार्म घडीमा पहुँच हुनेछ जसले तपाईंको निद्राका चरणहरू ट्र्याक गर्छ र तपाईंको शरीर ब्यूँझन तयार हुँदा इष्टतम क्षणमा बन्द हुन्छ। यसले तपाईंलाई "भाँचिएको" भएको भावनाबाट बच्न र सजिलै र आरामसँग उठ्न अनुमति दिन्छ। यो प्रविधि विशेष गरी ती व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छ जो पुरानो थकानबाट ग्रस्त छन् र उत्तेजकहरू बिना आफ्नो ऊर्जा स्तर बढाउन चाहन्छन्। निद्रा ट्र्याकर र निद्रा मूल्याङ्कन सँगसँगै, यसले तपाइँलाई तपाइँको रातको आरामको गुणस्तरमा पूर्ण नियन्त्रण दिन्छ।

👶 तपाईंको बच्चाको निद्राको हेरचाह गर्दै

बच्चाको निद्रा बच्चाको विकास र परिवारको कल्याणलाई प्रभाव पार्ने मुख्य कारकहरू मध्ये एक हो। Askona Sleep मा, तपाईंले विशेष रूपमा अनुकूलित ध्वनिहरू र सेतो आवाजहरू पाउनुहुनेछ जसले तपाईंलाई छिटो निदाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको बच्चाको लागि स्वस्थ निद्रा भनेको सम्पूर्ण परिवारको लागि थप शान्त रातहरू हो।

🛏 Askona स्मार्ट तकिया संग एकीकरण

Askona स्मार्ट तकिया प्रयोग गरेर, तपाईंले एक उन्नत निद्रा ट्र्याकर प्राप्त गर्नुहुन्छ जसले चरणहरू, सास फेर्न र वास्तविक समयमा हृदय गतिको विश्लेषण गर्दछ। अनुप्रयोगले निद्रा ग्राफहरू प्रदर्शन गर्दछ, एपनिया पत्ता लगाउँदछ, रिपोर्ट क्यालेन्डरमा डेटा बचत गर्दछ, र व्यक्तिगत सुझावहरू र सिफारिसहरू प्रदान गर्दछ।

Askona Sleep डाउनलोड गर्नुहोस् — गहिरो सुत्न सुरु गर्नुहोस्, राम्रो महसुस गर्नुहोस्, र आफ्नो हेरचाह गर्नुहोस्।

एप्लिकेसन सम्बन्धी प्रश्नहरूको लागि, तपाईंले सधैं हामीलाई support@askonalife.com मा वा प्राविधिक समर्थन च्याटमा लेख्न सक्नुहुन्छ।