Weight Loss Walking: WalkFit

ਵਾਕਫਿਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ, ਪੈਡੋਮੀਟਰ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਾਕ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ—ਸਭ ਇੱਕ ਵਿੱਚ।

ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਕਿੰਗ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ-ਅਧਾਰਤ ਇਨਡੋਰ ਵਾਕਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਵਾਕਫਿਟ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹੋ!

ਵਾਕਫਿਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਕਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਕਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਕਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਆਪਣੇ BMI ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਾਕਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਕਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਪਤਲਾ ਹੋਵੋ।

ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ:

ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਦਮਾਂ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ:

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਕਫਿਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਰ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਪੈਡੋਮੀਟਰ:
ਬਿਲਟ-ਇਨ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਕਦਮਾਂ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਲਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ:

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਦਮ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਕਮਾਓ। ਆਪਣੇ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

ਇਨਡੋਰ ਵਾਕਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ:

ਵੀਡੀਓ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਗਾਈਡਡ ਇਨਡੋਰ ਵਾਕਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਕਾਰਡੀਓ ਵਾਕ, 1-ਮੀਲ ਟ੍ਰੈਕ, ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ "28-ਦਿਨ ਇਨਡੋਰ ਵਾਕਿੰਗ ਚੈਲੇਂਜ" ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸੈਰ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਚਰਬੀ ਸਾੜੋ ਅਤੇ ਪੌਂਡ ਘਟਾਓ—ਇਹ ਸਭ ਘਰ ਤੋਂ।

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ ਮੋਡ:

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮੋਡ 'ਤੇ ਸਵਿੱਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਲਈ ਸਥਿਰ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਬਰਸਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪਿਕ। ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਘਰ-ਅੰਦਰ ਵਾਕਰਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।

Fitbit, Google Fit, Health Connect, ਅਤੇ Wear OS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ:
WalkFit Wear OS ਘੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਸਿਵ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ ਦੋਵਾਂ ਮੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪੈਸਿਵ ਮੋਡ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਕਟਿਵ ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਸੈਰ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਬਰਨ ਹੋਈ ਕੈਲੋਰੀ, ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਦੂਰੀ। ਇਸੇ ਲਈ WalkFit ਨੂੰ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਦੋਵਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਗਾਹਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਇੱਕ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਆਵਰਤੀ ਫੀਸ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਐਡ-ਆਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਿਹਤ ਗਾਈਡ) ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ! ਆਪਣਾ ਫੀਡਬੈਕ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਭੇਜੋ: https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

ਵਾਕਫਿਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ, ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਵਾਕਿੰਗ ਪਲਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।