Strike and Strength

Бокс + Сила. Реальные результаты. Никаких уловок.
Краткое описание
Создайте фитнес-привычки на всю жизнь с помощью увлекательных тренировок, повышающих уверенность в себе, которые сочетают в себе силовые тренировки на все тело и базовые боксёрские техники — без жестких диет и эго.
Подробное описание
Встречайте Strike & Strength — последнее приложение для тренировок, которое вам когда-либо понадобится. Мы сочетаем эффективные силовые тренировки с боксёрскими упражнениями, доступными для новичков, чтобы помочь вам сбросить вес, стать сильнее и получать удовольствие от процесса. Никаких модных тенденций. Никаких бесконечных кардионагрузок. Только простые программы, настоящие тренеры и результаты, которые вы видите и чувствуете.
Что вы получите:
Персонализированные программы: силовые тренировки на все тело + боксёрские тренировки, адаптированные под ваш уровень подготовки, график и оборудование.
Руководство тренера: советы по технике, обратная связь по прогрессу и ответственность от настоящих тренеров, которые заботятся о вашем здоровье в долгосрочной перспективе.
Формирование привычек: Простые ежедневные действия для поддержания правильного питания, сна и движения — без строгих правил. Видимый прогресс: отслеживайте личные рекорды, параметры тела, фотографии и показатели выносливости в одном месте.
Гибкий график: тренируйтесь 3–5 дней в неделю по 60–90 минут за занятие — дома или в зале.
Бокс для новичков: комбинации без перчаток и базовые упражнения для повышения уверенности и выносливости. Борьба не требуется.
Почему Strike & Strength?
Устойчивость вместо показной: мы делаем ставку на здоровье, а не на быстрые решения.
Удовольствие лучше выгорания: тренировки, которых вы будете ждать с нетерпением, а не бояться.
Консультации с тренером: откровенные разговоры, отсутствие профессионального жаргона, реальная поддержка.
Идеально для:
Мужчин и женщин 25–45 лет, которые хотят похудеть, стать сильнее и поддерживать форму;
Занятых людей, которым нужен план, соответствующий реальной жизни;
Всех, кто перепробовал «всё» и хочет что-то, что наконец-то сработает;
Как это работает?
На борту: расскажите нам о своих целях, расписании и оборудовании. Тренировки: Следуйте своему недельному плану с помощью тренировок под руководством инструктора и завершающих боксёрских упражнений.
Прогресс: Консультируйтесь с тренером, корректируйте программу по мере необходимости и празднуйте победы.