Calorie Counter by Lose It!

Lose It! என்பது ஒரு கலோரி கவுண்டர், டயட்டிங் மற்றும் எடை இழப்பு முன்னேற்ற கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும், இது உங்கள் உணவில் ஒட்டிக்கொண்டு உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது! உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அமைத்து, எடை இழக்க உங்கள் உணவு, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்கவும். Lose It! என்பது ஒரு இலவச கலோரி டிராக்கரை விட அதிகம். உங்கள் ஊட்டச்சத்து, மேக்ரோக்கள், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளலை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம், மேலும் உங்கள் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத அட்டவணையைத் திட்டமிடலாம். கலோரிகளை எண்ணுவது, உங்கள் உணவைக் கண்காணிப்பது மற்றும் எடை இழப்பது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை!

உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை எளிதாக்குங்கள்
Lose It! என்பது கலோரி எண்ணிக்கை, உணவு கண்காணிப்பு, கலோரி பற்றாக்குறை மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு ஆகியவற்றின் நிரூபிக்கப்பட்ட கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வெற்றிபெற உதவுகிறது. உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்க, உங்கள் சுயவிவர விவரங்களை உள்ளிடவும், தினசரி கலோரி பட்ஜெட் மற்றும் அட்டவணையை நாங்கள் கணக்கிடுவோம். பின்னர், உங்கள் உணவை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் எடை இழப்பு வெற்றிகளைக் கொண்டாட உங்கள் எடை இழப்பு வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும், உங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும். Lose It! உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்ற உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளவும், நீங்கள் பாதையில் இருக்க உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடை இழப்பு வழிகாட்டியுடன் அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்கவும் உதவுகிறது.

AI குரல் & புகைப்பட உணவு பதிவு
உங்கள் குரல் அல்லது புகைப்படத்தைப் பயன்படுத்தி விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் உணவைப் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் தொலைபேசியில் பேசுங்கள் அல்லது கேமரா ஐகானைத் தட்டவும், உணவைக் கண்காணித்து நொடிகளில் கலோரிகளை எண்ணுங்கள். ஒரு புகைப்படத்தை எடுத்து, உணவைப் பதிவு செய்து, உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை எளிதாக்குங்கள்!

இழந்துவிடுங்கள்! இலவச அடிப்படை அம்சங்கள்
• கலோரி கண்காணிப்பு - உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து நேரடியாக உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்க கலோரி கவுண்டரைப் பயன்படுத்தவும்
• எடை இழப்புத் திட்டம் - உங்கள் தனித்துவமான உடல் அமைப்பு, செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் அடிப்படையில் எடை இழப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்
• சமூக ஆதரவு - உங்கள் நண்பர்களைச் சேர்த்து, உந்துதலாக இருக்க ஆதரவு குழுக்களில் சேருங்கள்

பிரீமியம் திட்ட அம்சங்கள்
• புகைப்பட உணவு பதிவு - "ஸ்னாப் இட்" படம் எடுப்பதன் மூலம் உணவைப் பதிவு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது
• AI குரல் - உங்கள் உணவைப் பதிவு செய்ய "நான் 2 முட்டைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஜாம் உடன் டோஸ்ட் சாப்பிட்டேன்" என்று சொல்லுங்கள்
• பார்கோடு ஸ்கேனர் - உணவு பார்கோடுகளை ஸ்கேன் செய்யுங்கள் அல்லது பொருட்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளின் எங்கள் தரவுத்தளத்தைத் தேடுங்கள்
• மேம்பட்ட கண்காணிப்பு - புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, சர்க்கரை போன்ற மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் உட்பட கலோரிகளை விட அதிகமாகக் கண்காணிக்கவும்; இரத்த அழுத்தம், குளுக்கோஸ், கொழுப்பு, உடல் அளவீடுகள், தூக்க சுழற்சிகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய சுகாதார இலக்குகள்
• இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் - உங்கள் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டத்தை அமைத்து, உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்கும் அதே பயன்பாட்டில் உங்கள் உண்ணாவிரதங்களைக் கண்காணிக்கவும்
• உணவுத் திட்டமிடல் & இலக்குகள் - மேக்ரோ, கார்ப், புரதம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த கலோரி உட்கொள்ளல் உள்ளிட்ட பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தைக் கணக்கிட உணவு இலக்குகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடை இழப்புக்கு உங்கள் உணவு மற்றும் உணவு முறையைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்!
• எடை இழப்பு உணவுத் திட்டங்கள் - எந்த உணவுகள், பழங்கள், மெலிந்த இறைச்சிகள் மற்றும் தானியங்கள் உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன அல்லது உதவுகின்றன என்பதைக் கண்டறிய பிரத்யேக தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுகளை அணுகவும்.
• உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டு ஒத்திசைவுகள் - உங்கள் எடை இழப்பு, அதிகரிப்பு அல்லது பராமரிப்பு இலக்குகளை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சி கண்காணிப்புகள், உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் மற்றும் Fitbit டிராக்கர்கள், Misfit டிராக்கர்கள், கார்மின் டிராக்கர்கள், விடிங்ஸ் ஸ்கேல்கள், கூகிள் ஃபிட், ஹெல்த்கிட் போன்ற சாதனங்களை இணைக்கவும்

2008 இல் நாங்கள் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து, தி வால் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல், தி டுடே ஷோ, ஆண்கள் உடல்நலம், பெண்கள் உடல்நலம், CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America மற்றும் பலவற்றில் நாங்கள் இடம்பெற்றுள்ளோம்.

Lose It! 57 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்கள் 150 மில்லியன் பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடை இழக்க உதவியுள்ளது. 56+ மில்லியன் உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்ட உலகளாவிய உணவுத் தரவுத்தளத்துடன், நீங்கள் சாப்பிடுவதைக் கண்காணிப்பது எளிமையானது மற்றும் துல்லியமானது. மேக்ரோக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம் மற்றும் கலோரிகள் உட்பட 25 க்கும் மேற்பட்ட சுகாதார இலக்குகளிலிருந்து தேர்வுசெய்து, மூன்று நாட்கள் நிலையான கண்காணிப்பில் முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.

லூஸ் இட்! ஐப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான எடையை அடைய உலகை அணிதிரட்டுவதற்கான எங்கள் இலக்கை அடைய உதவும் உறுப்பினர்களால் நிறைந்த எங்கள் எடை இழப்பு சமூகத்தில் சேருங்கள். உங்கள் உணவுத் தேவைகள் அல்லது எடை இழப்பு இலக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், லூஸ் இட்! உங்களுக்கு ஏற்ற எடை இழப்பைக் கண்டறிய உதவும்!

முழு விதிமுறைகள்:
http://loseit.com/terms