Podium Running

போடியம் ரன்னிங்கை அறிமுகப்படுத்துகிறோம், வலிமையான, வேகமான மற்றும் அதிக மீள்வகுப்பு ரன்னர் ஆவதற்கான பயணத்தில் உங்களின் இறுதி துணை. உங்கள் இலக்குகளை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட, போடியம் ரன்னிங் உங்கள் இயங்கும் அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் முழு திறனை அடையவும் உதவும் விரிவான அம்சங்களை வழங்குகிறது.

வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்: உங்களின் முதல் 5k ஐ இலக்காகக் கொண்டாலும், அரை மராத்தானைப் பார்க்க விரும்பினாலும் அல்லது ஒரு மராத்தானின் இறுதி சவாலுக்குத் தயாராகிவிட்டாலும், போடியம் ரன்னிங்கை நீங்கள் உள்ளடக்கியிருக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு வழிகாட்ட அனுபவமிக்க நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை எங்கள் பயன்பாட்டில் கொண்டுள்ளது. கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் படிப்படியான முன்னேற்றத்துடன், இந்தத் திட்டங்கள் உங்கள் உடற்தகுதி நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, பந்தய நாளில் நீங்கள் வெற்றிபெறுவதற்கு நீங்கள் முதன்மையானவர் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

உலகத்தரம் வாய்ந்த உடற்பயிற்சிகள்: உலகின் மிகவும் புகழ்பெற்ற பயிற்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் புதையல்களுக்கான அணுகலைப் பெறுங்கள். புகழ்பெற்ற ஜென்னி ஹாட்ஃபீல்டில் இருந்து நுண்ணறிவுள்ள மாட் ஃபிட்ஸ்ஜெரால்ட் மற்றும் உத்வேகம் தரும் ஆண்ட்ரூ காஸ்டர் வரை, எங்கள் சிறப்புப் பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் நிபுணத்துவத்தை நேரடியாக உங்கள் விரல் நுனியில் கொண்டு வருகிறார்கள். நூற்றுக்கணக்கான உடற்பயிற்சிகள் ஓடுதல், நடைபயிற்சி, நீட்டுதல் மற்றும் வலிமையைக் கட்டியெழுப்புதல் போன்றவற்றின் மூலம், உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தில் உங்களுக்கு மந்தமான தருணம் இருக்காது.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அனுபவம்: போடியம் ரன்னிங்கில், ஒவ்வொரு ஓட்டப்பந்தய வீரரும் தனித்துவமானவர்கள் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். அதனால்தான் எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள், உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் அட்டவணைக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அனுபவத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் அதிகாலை ஓட்டங்கள், மதிய உணவு நேர ஜாக் அல்லது மாலை உலாவை விரும்பினாலும், எங்கள் நெகிழ்வான தளம் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கிறது, உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் பயிற்சியை தடையின்றி ஒருங்கிணைக்க முடியும் என்பதை உறுதிசெய்கிறது.

விரிவான கண்காணிப்பு: உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, எங்களின் விரிவான கண்காணிப்பு அம்சங்களுடன் உந்துதலாக இருங்கள். தூரம் மற்றும் அடைந்த வேகம் முதல் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் பெறப்பட்ட உயரம் வரை, எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் செயல்திறனைப் பற்றிய விரிவான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது, காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் மைல்கற்களைக் கொண்டாடவும் அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, போடியம் ரன்னிங் VO2max போன்ற முக்கிய புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்கிறது, இது உங்கள் இருதய உடற்திறனைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது மற்றும் உச்ச செயல்திறனுக்கான உங்கள் பயிற்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் பயிற்சி இலக்குகளுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் திட்ட இணக்கம் குறித்த தாவல்களை வைத்திருங்கள், மேலும் உங்கள் ஊட்டச்சத்து நோக்கங்களுடன் இணைந்திருக்க உதவும் வகையில் நீங்கள் எரித்த கலோரிகளை சிரமமின்றி கண்காணிக்கவும்.

சமூக ஆதரவு: உடற்பயிற்சி மற்றும் சாதனைக்கான உங்கள் ஆர்வத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் துடிப்பான சமூகத்தில் சேரவும். சக பயனர்களுடன் இணைந்திருங்கள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளைப் பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் பாடுபடும்போது ஒருவரையொருவர் உற்சாகப்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஊக்கம், பொறுப்புக்கூறல் அல்லது தோழமை ஆகியவற்றைத் தேடினாலும், ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க Podium Running சமூகம் உள்ளது.

வயதுக்கு ஏற்ற பயிற்சி: நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த வீரராக இருந்தாலும் அல்லது விளையாட்டிற்கு புதியவராக இருந்தாலும், போடியம் ரன்னிங் 21 முதல் 55 வயது வரையிலான ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுடன் வழங்குகிறது. இந்த வயது வரம்பில் உள்ள ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் தனித்துவமான சவால்கள் மற்றும் பரிசீலனைகளை எங்கள் பயன்பாடு அங்கீகரிக்கிறது, உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் நிபுணர் வழிகாட்டுதலையும் ஆதரவையும் வழங்குகிறது.

உங்கள் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துங்கள்: உங்கள் ஓட்டத்தை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல தயாரா? இன்றே போடியம் ரன்னிங்கைப் பதிவிறக்கி, கண்டுபிடிப்பு, வளர்ச்சி மற்றும் சாதனைக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். எங்களின் இணையற்ற அம்சங்கள், உலகத் தரம் வாய்ந்த பயிற்சி மற்றும் ஆதரவான சமூகம் ஆகியவற்றுடன், மேடையை அடைய முடியும். உங்கள் காலணிகளை லேஸ் செய்து, நடைபாதையைத் தாக்குங்கள், மேலும் போடியம் ரன்னிங் உங்களை மகத்துவத்தை நோக்கித் தள்ளட்டும். உங்கள் பயணம் இப்போது தொடங்குகிறது.